Конспект организованной образовательной деятельности с детьми старшей группы в рамках образовательной области "Физическое развитие" на тему: «Мы спортсмены»

Воспитатель: Хаустова С.В.

 

 

Задачи: 1. Укрепление здоровья детей :

                - формирование правильной осанки;

                - профилактика плоскостопия у детей;

                - укрепление дыхательной мускулатуры.

 

2. Совершенствовать умения детей

                - перепрыгивать через бум правым и левым

                  боком ,передвигаясь вперед;

                - проползать по гимнастической

                    скамейке, подтягиваясь на руках; 

                - в ползании на четвереньках через трубу- тоннель.

  

3. Развивать у детей ловкость, силу ,

                  координацию движений, выносливость,

                  гибкость, внимание.

  

4. Воспитывать у детей доброжелательное отношение друг к другу.

 

Инвентарь: гимнастическая скамейка, бум ,

                      труба-тоннель, ребристая доска.

 

 

Ход непосредственной образовательной деятельности:

 

1. Вводная часть (4-5 минут)

Построение в шеренгу. Перестроение в колонну по одному. (Спина прямая, голову вниз не опускать)

 

Ходьба : 1-1.5 минуты

- обычная (Спина прямая, голову вниз не опускать)

- "жирафы"- на носках, руки вверх (Руки вытянуты вверх- прямые, на носки подниматься выше)

- "утята" - на пятках , руки за спиной (Лопатки сведены, носок поднимать выше на себя)

- "медведи" - на внешней стороне стопы, руки на поясе (Локти отведены в стороны, спина прямая, вперед не наклоняться)

-"гуси" -  в приседе, руки на коленях (Руками не касаться пола, туловище вперед не наклонять)

 

Бег: 2-2.5 минуты

- обычный

- "лошадки" - с высоким подниманием колен вперед (Носки оттянуты , приземляться на носки, спину держать прямо, колени поднимать выше)

- "кузнечики" - подскоки вверх (Выпрыгивать выше, приземляться на носки мягко)

- "приставным шагом"- правым и левым боком (Спина прямая, руки работают свободно)

 

Дыхательное упражнение  (4-5 раз) чередуется с каждым видом бега и выполняется при ходьбе

И.П. - руки прижаты к груди.

1-руки вытянуть вперед - вдох;

2-И. П. - выдох  (Вдох выполнять через нос, выдох через рот, не задерживать. Спина прямая.)

 

Перестроение из колонны по одному в круг (1 раз)

Ходьба по кругу, взявшись за руки.

Ходьба в центр круга.

Ходьба назад на свои места.

("Мы пойдем сначала вправо -1,2,3,

   А потом пойдем налево -1,2,3,

   А потом все соберемся -1,2,3,

   А потом все разойдемся -1,2,3." )

 

2. Основная часть (15 – 17 минут)

 

ОРУ с дыхательной гимнастикой

 

" Понюхай цветок"  (5-6 раз)

И.п-о.с, руки на поясе

1-поворот головы в сторону- вдох;

2- И.п- выдох;

3-4 -в другую сторону.

 

" Достань солнце " (5-6 раз)

И.п-стоя, руки прижаты к груди.

1-руки вверх- вдох

2- И.п- выдох

3-4- повторить.

 

" Вертолет " (5-6 раз)

И.п-ноги врозь, руки к груди

1-поворот туловища в сторону, руки в стороны- вдох;

2-вернуться в И.п-выдох

3-4- повторить в другую сторону

 

" Насос " (5-6 раз)

И.п-ноги врозь , туловище наклонено вниз, руки опущены.

1- выпрямиться, руки к груди - вдох;

2-И.п-выдох, произнося звук "с"

3-4- повторить

 

" Гармошка " (5-6 раз)

И.п-сед на корточках, руки внизу

1-встать, руки к груди - вдох;

2- И.п -выдох

3-4- повторить

 

 

" Жуки " (3-4 раза)

И.п-руки на груди

1-вдох

2-выдох, произнося звук "ж" и слегка похлопывая себя по груди ладонями

3-4- повторить

 

"Рыбка" (2-3 раза)

И.п. - лежа на животе, руки прижаты к груди

1-8- выпрямить руки,

 

"Уголок" (2-3 раза)

И.п- тоже

1-8- поднять ноги вверх и удержать это положение

9-19- И.п

 

 

Основные виды движений

 

1. I. прыжки правым и левым боком через бум с продвижением вперед ( 2-3 раза. Приземляться на носки мягко, руки работают свободно, подпрыгивая ноги слегка согнуть).

 

II.ползание по гимнастической скамейке, подтягиваясь двумя руками (2-3 раза. Голову не опускать, ноги держать прямо- вместе, носки оттянуть, перехват выполнять двумя руками).

 

III. ползание на четвереньках через трубу- тоннель (2-3 раза. Стараться не касаться головой трубы, передвигаться на коленях и руках).                             

 

П/ и  «Мы физкультурники»

На сигнал «Бегом на стадион!» дети бегают врассыпную по залу.

 На сигнал «СТОП!»- останавливаются и принимают позу каким видом спорта занимается спортсмен.        

 

3. Заключительная часть (2-3 минуты)

 

Игровой самомассаж (1 раз)

" Разотру ладошки сильно, (Соединить ладони вместе и потереть друг об друга)

Каждый пальчик покручу,

Поздороваюсь с ним сильно (Захватить палец у основания и выполнить выкручивающие движения)

И вытягивать начну. (Захватить палец и потянуть его)

Потом руки я помою, (Гладим ладони как при мытье)                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  

Пальчик в пальчик положу,

На замочек их закрою

И тепло поберегу. ("замок"- сильно сжать пальцы в кулаке)

Выпущу я пальчики

Пусть бегут как зайчики." (Расцепить пальцы и пошевелить ими)

 

Дети друг за другом выходят из зала.